Etiqueta: salud mental
12 Razones por las que los Libros Deben Ser Tus Mejores Amigos
En un mundo cada vez más digitalizado, la lectura de libros físicos y electrónicos ofrece una serie de beneficios inigualables. Desde mejorar tu salud mental [Read More…]
El ejercicio sencillo para mantener sano el cerebro y que se hace en 7 segundos
Una actividad eficaz para mejorar la memoria y concentración, especialmente en personas mayores
El Burnout: La Epidemia Silenciosa que Devora Nuestro Bienestar
El burnout, una crisis de salud laboral, no solo está afectando nuestra calidad de vida sino también nuestra salud física y mental. Con un aumento del 35% en el riesgo de accidentes cerebrovasculares (ACV), un 17% más de probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas y un dramático 180% de incremento en depresión y ansiedad, es claro que este fenómeno no es solo un tema de cansancio, sino un problema sistémico de la sociedad moderna.
¿Ansiedad, Depresión o Estrés? 9 Hábitos Que Podrían Estar Destruyendo Tu Cerebro
En la era moderna, donde el estrés es un compañero constante, descubrir que ciertos hábitos cotidianos podrían estar dañando tu salud mental es crucial. Desde la alimentación hasta el uso excesivo de tecnología, estos nueve hábitos no solo afectan tu bienestar emocional sino también la estructura y funcionamiento de tu cerebro. Descubre cuáles son y cómo puedes comenzar a revertir el daño hoy mismo.
Cinco vitaminas que transformarán tu salud mental
Descubre cómo estos nutrientes pueden mejorar tu estado de ánimo y bienestar.
Los delitos que podrían llevar a Marilyn Cote a prisión
El caso de Marilyn Cote, la falsa psiquiatra de Puebla, da de qué hablar. Prometía curar la depresión en 8 días con credenciales fraudulentas.
Más de la mitad de los mexicanos enfrentan depresión y ansiedad
Un análisis revelador sobre la salud mental en México y su impacto social.
Perros de terapia reducen el estrés en el personal de salud
Un estudio revela cómo las interacciones con animales mejoran el bienestar emocional de médicos y enfermeras.
Cómo envejecer mejor y vivir hasta los 100 años: Consejos que respaldan los expertos
Pequeños cambios en tus hábitos diarios pueden ayudarte a prolongar tu vida y mejorar tu salud.
¿Tu perro puede mejorar tu salud mental? Un estudio de Harvard lo confirma
El vínculo con tu perro podría reducir la depresión y la ansiedad, según nuevos hallazgos científicos.
